अगर आप भी रात में ज्यादा देर तक फोन चलाते हैं तो सावधान हो जाइए. क्योंकि यह आपकी सेहत के लिए खतरनाक और नुकसानदायक हो सकता है. इसकी वजह से एक नहीं कई सारी गंभीर बीमारियां आपको घेर सकती हैं.

अनिद्रा की परेशानी: देर रात तक फोन चलाने का दूसरा सबसे खतरनाक साइड इफेक्ट्स नींद में खलल है. इसकी वजह से नींद पूरी नहीं होती और शरीर में मेलाटोनिन हार्मोन की कमी होने लगती है, जो अनिद्रा की परेशानी का कारण बनती है. एक समय तो ऐसा भी आ जाता है, जब चाहकर भी नीदं नहीं आती और रात में जागना पड़ता है.