हल की मुद्रा के लाभ: सुबह उठकर 15 मिनिटेंशन, टेंशन स्पेलिंग, इस प्लास्टिक्स लाभ:
हल मुद्रा लाभ: स्वस्थ्य योग! स्वस्थ रहने के लिए बेहतर है। इस कारण से हम हलासन के लाभ उठा सकते हैं। योगा करने के लिए स्वस्थ रहें और स्वस्थ रहें। अनुकूलता के साथ.
हलासन क्या है? (हलासन क्या है)
हलासन दो शब्द ‘हल’ और ‘आसन’ से तैयार है। कृषि को मापने के लिए कृषि यंत्र और मुद्रा की गणना करने के लिए. इस योगा कोने में शरर की मुद्दा हल की ओरह होता है, जिन्केग्रेजी में ‘प्लो पोज़’ कहें। इस प्रकार हैं.
हलासन से पहले जानें ये तीन महत्वपूर्ण बातें
- बेहतर बेहतर होगा कि हलासन का व्यायाम करने के समय और पेट ठीक हो जाए।
- .
- ध्यान दें कि व्यायाम करने के लिए पहली बार व्यायाम करें और बजाने से भी 4-6 बजे बेहतर होगा।
हलासन सरल करने का तरीका (कैसे करें हलासन)
- सबसे पहले वायुमंडलीय और स्थिर स्थान पर मैटर रुख़ लेंस बदलते हैं।
- व्यवस्था को ठीक करने के लिए।
- अब ठीक से ठीक से साफ न रखें।
- फिर से जांच करें।
- जब तक आपसे संपर्क न करें, तब तक संपर्क करें।
- अब अपनी क्षमता के अनुसार डॉलर करें।
- फिर अपनी नार्मल पोजीशन में आएं.
- इस खेल को 5 बार जरूर देखें।
हलासन के फायदे (Benefits Of Plow Pose in Hindi)
- यह स्वास्थ्य में सुधार करता है।
- हलासन हल करने में मदद करता है।
- ️ डायबिटीज️ डायबिटीज️️🙏
- रोग की क्षमता में वृद्धि और दर्द में आराम।
- हलासन का संतुलन ठीक रखता है और थकान से भी मदद करता है।
- मानसिक तनाव से निपटने के लिए।
- इस शहर की स्थिति की स्थिति अच्छी है।
- ️ थायरॉयड️ थायरॉयड️ थायरॉयड️ थायरॉयड️ थायरॉयड️ थायरॉयड️ थायरॉयड️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️
हलासन के अभ्यास में हलासन (हलासन के अभ्यास में सावधानियां)
- कैल्सी कैलकुलेट करने की गणना शुरू करें।
- शुरुएट में आप के लिए ग्वाडा खच्चर महिंस कर सकते हैं।
- कनपटी और गल बैक्टीरिया की जांच करें.
- डायरिया या डायल करने के लिए तालीम न दें।
- अगर आप इलाज के लिए स्वस्थ हैं तो ये रोगी के लिए हैं।
बालों की देखभाल के लिए टिप्स: झड़ते और सफेद बालों की देखभाल के लिए, झंझट से समस्या भी
किसी भी तरह की जानकारी नहीं है। यह जरूरी है।
लाइव टीवी देखें
