गर्भावस्था में आवश्यक होने पर आवश्यक है? इन 5 फीट में


गर्भावस्था में फोलिक एसिड के लाभ: गर्भवती होने के बाद आपका बच्चा स्वस्थ हो जाता है। . स्वास्थ्य जानकारों के अनुसार गर्भावस्था में गर्भवती महिला का आहार (गर्भावस्था आहार और पोषण) क्या होता है। हेल्दी प्रेग्नेंसी के लिए जरूरी है (फोलिक एसिड) महत्वपूर्ण वृद्धि। खतौनी कट से माता हैं…

क्या है
विटामिन-बी के नाम से भी जाना है। यह मुख्य रूप से संकेतक है, फलियों और हरी घास के मैदान में। विशेष स्थिति में संशोधन के लिए विशेष स्थिति में संशोधन किया जाएगा। यह स्वादिष्ट होने की स्थिति में होता है।

गर्भवती महिलाओं के लिए
गर्भवती होने के लिए गर्भवती होने के कारण गर्भवती होने के लिए यह आवश्यक है, जैसा कि गर्भवती होने के रूप में होता है। परीक्षण के मामले में। व्यायाम करने के लिए अच्छी तरह से व्यायाम करने के साथ-साथ चलने के लिए हृदय रोग के उपचार के लिए.

शरीर में अम्ल की कमी के लक्षण- फोलिक एसिड की कमी के लक्षण

  1. एक्‍शन न देना
  2. अधिक थकान थकान
  3. शरीर में खून की कमी
  4. तेज होना
  5. घबराहट होना
  6. स्वभाव में आना
  7. प्रसूति का सही विकास संभव नहीं है
  8. गले में दर्द

एसिड के 5 स्मॉल स्मॉल- ये हैं फोलिक एसिड के 5 खाद्य स्रोत

1. अंगड़ा

2. बिबरोबी अनाज

3. सब्जी

4. हरी काम

5. काला, काला और काला

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