योग युक्तियाँ: तनाव दूर करने से दर्द तक, ये बलासन के फायदे, जानें विधि


योग युक्तियाँ: आज हम आपके लिए बेहतरीन हैं। स्वस्थ शारीरिक व्यायाम करने के लिए फ़्रीडेड है। ये रक्त ग्लाइसेस के स्तर को तैयार करने के लिए महत्वपूर्ण है। पेशेंट के अनुरूप फिट बैठने के लिए व्यायाम करने के बाद व्यायाम करने के बाद मानसिक रूप से फिट बैठने और दर्द से आराम करने के लिए मालिश करने के बाद उन्हें ठीक किया जाता है।

क्या है बालासन
यह एक ही समय में है, . यह एक डॉलर में ही है। यह एक प्रकार से परिवर्तन करने वाले जैसा है।

बालासन की विधि (बालासन की विधि)

  1. सबसे पहले वज्रासन में।
  2. अब और को आगे की ओर करें और उन्हें दुखों की ओर ले जाएं।
  3. अपने जीवन को स्वस्थ रखने के लिए स्वस्थ रखें।
  4. इस डॉलर में 1 से 3 पूरा कर सकते हैं, बाद में समय बढ़ा सकते हैं।
  5. आवश्यक कम से कम 5 बार अवश्य देखें।

बलासन के लाभ

  • बलासन का तनाव तनाव दूर करने के लिए।
  • आराम करने के लिए आराम करें।
  • उच्च दर्द, दबाव, हमला करने वालों के लिए यह लाभप्रद है।
  • बालासन से मस्तिष्क को आराम मिलता है।
  • गर्भावस्था के दौरान होने वाले दर्द को ओवरफ्लो होता है।
  • बालासन में राहत देने में मदद करने के लिए।
  • स्वस्थ्य रहने के लिए उपयुक्त है।

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किसी भी तरह की जानकारी नहीं है। यह जरूरी है।

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