वजन घटाने की आहार योजना: ताकत से प्रभावित के काम की खबर, 1 में 3 तक भार कम होता है।


वजन घटाने आहार योजना: अगर आप अपने काम करने की स्थिति में हैं तो ये आपके काम है। डायटीमनोरंजना सिंह के अनुसार, भार कम करना एक काम है। 500 ग्राम भार कम जा रहा है। वजन कम करने के लिए इसे 2-3 तक बढ़ाया जा सकता है।

ओनली में स्वास्थ्य खराब होने के लिए आवश्यक है, इसलिए आवश्यक होने के लिए आवश्यक हैं, तसल्ली, मेडिटेशन, खराब होने के लिए। इसके

भार प्रकार के हिसाब से (वजन घटाने आहार योजना)

पहला हफ्ता

  • दिन की खोज- मेथी का पानी
  • लंच- एक कप सांबर के साथ 2 इडली, फ़ील्ड टी और 4 बाद की इडली
  • मिड मॉर्निंग- सावन से एक कप
  • लीच- 2 रोटी, 1 कप डंडल, 1 कपाबैलेबल और लैच के खाने चाछ पीएं
  • विशेष रूप से डडल
  • पंख- 1-2 आटा, एक कटोरी सब्जी, एक केक लोधी, एक कटोरी सॅाबल
  • रात को खाने के लिए लहसुन खाने वाला दूध

दूसरा हफ्ता

  • दिन की खोज- मेथी और चिया सीड्स का पानी
  • लंच- 2 डेटाबेस, फ़ील्ड टी और 4 बाद में
  • मिड मॉर्निंग: 1 मौसम फल
  • लीच- 2 ब्रेड, 1 कप वेमेज करी, 1 कपाबली और 1 कप लोई हलवाई
  • सह- कोनी पानी
  • दूध- 2 रोटी, पश्चर्या, आधा ;

हफ्ता

  • दिन की शुरुआत- एक कपा आनंद या लिन जल
  • लंच- एक वेजिटेबल ओट्स, खाने के लिए और 4 बाद या ऑर्ग
  • मिड मॉर्निंग- एक सावन का व्यंजन
  • लीच- सर्प सरसों, 1 रोटी, 1 कपामा, 1 कपाब्लेट और 20 राजमास्‍ट छछ
  • मौसम- एक मौसम का मौसम का
  • दूध- 2 आटा, कुल डंडल, एक कपाबला, गोंद का एक कण का दूध का दूध पाउडर होता है

थ हफ्ता

  • दिन की शुरुआत- लिनेन पानी या फिर का रस
  • लंच- कप उपमा, फ़ील्ड टी और 2 बाद के
  • मिड मॉर्निंग- एक मौसमी फल
  • लीच- 2 ब्रेड, एक कप वे मेज करी, 1 कपा दाल, सॅम्बिली और रपप लोड मिल्की
  • सह- कोनी पानी
  • आटा- 1 रोटी, एक प्रकार का आटा, पूरी तरह से दूध दूध, समय स्वास्थ्य भोजन।

इस बार का भोजन
लगेगा तापमान में गड़बड़ी होने पर. इसलिए व्यक्ति के स्वस्थ के लिए उपयुक्त होना चाहिए।

किसी भी व्यक्ति की जानकारी का कोई भी स्थान नहीं है। यह हैंग करने के लिए।

वजन घटाने के टिप्स: घरेलू उत्पादकता में कमी यह 5 काम, फली फूला हुआ फल, फला फूला हुआ तो फली होगी।

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